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最後の骨盤 女力は骨盤で決まる
著: 有吉与志恵
講談社+α新書
880円(税込)
“頑張らない運動”で若返る! シニアのクルクルトントン体操
講談社の実用BOOK
1,320円(税込)
学研スポーツブックス
――
693円~1,485円(税込)
正しい体幹トレーニング
1,386円(税込)
コンディショニングスタートブック 筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す!
著者: 有吉与志恵
日本限定
スイングが劇的に変わる! コアトレゴルフ
著者: 有吉与志恵 他
40歳50歳からの若くなる身体:「筋肉の弾力」が決め手
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